Alternative Trainingsmethoden

Man sagt, nur wer sich bei der körperlichen Aktivität anstrengt, wird belohnt. Doch in diesem Fall ist es das Training selbst, das als Belohnung dient. Nachdem dieser Kerl hier das gehört hat, hat er anscheinend seine neue Lieblingsmethode entdeckt: das Sitztraining.

Diese Übung kann von Menschen aller Altersklassen ausgeführt werden, sogar von Senioren. Bei einer 32-minütigen Sitzung ist es möglich, bis zu 250 Kalorien zu verbrennen. Es eignet sich insbesondere für Büroangestellte, denn während der Arbeit können sie bequem ein Training absolvieren, ohne sich großartig bewegen zu müssen. Ob der Sinn allerdings darin besteht, zusätzlich Dinge wie Alkohol, Zigaretten und Chips zu konsumieren, ist doch sehr fraglich.