Meister in Kniebeugen

Kniebeugen sind ein hervorragendes Training für Rumpf, Gesäß und Beine. Die “NASM”-zertifizierte Trainerin Nicole Mejia ist auf diesem Bild zu sehen. Sie hat die Bewegung “Werde fit und dick” ins Leben gerufen, weil ihr immer wieder gesagt wurde, dass sie nicht den Körperbau einer fitten Person habe, auch wenn sie einen muskulösen Körper hat.

Sie ist bekannt für ihr Widerstands-Zirkeltraining in Verbindung mit plyometrischen Übungen, das dich mit viel Adrenalin sicherlich ins Schwitzen bringen wird, solltest du es wagen. Nicole Mejia ist eine Meisterin in Kniebeugen und an ihrer selbstbewussten Pose und ihrem Lächeln auf diesem Bild kann man erkennen, dass sie sich vollkommen wohl fühlt.